実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

メッセージ

"もったいない食" で、健康はつくれる。

『もったいない』って、1日に何回思いますか?
私は、しょっちゅうです。
買ってきた野菜が新鮮さを失ってしまった時、皆さんはどうしていますか?ポイって捨てていませんか?

私は、しわしわの野菜を、美味しいぬか漬けにします。
炒め物をした後の出汁を、お味噌汁に入れます。
野菜・果物の切れ端を、塩揉みして浅漬けにします。

「もったいない」という思いは、ひとコツ加えるだけでフードロス削減。どころか、副産物の栄養がプラスされて私たちの命の元となります。

世の中にあふれたモノに、「もったいない」思いを持ちませんか。
モノを大事にする気持ちは、何より自分の健康のためになります。
そしてそれが、お天道様に感謝する気持ちにつながり、その感謝の気持ちが次の世代に繋がっていきますように。

子どもの成長と共にヒト・モノ・コトの有り難さに気づき、たのしく、日々、感謝しながら
私は毎日、台所に立っています。
ベジフルボディデザイナー mocco

活動内容

全ての人が『いつまでも健康で、美しく、若々しく、イキイキと生きたい。』と願います。それって、実に難しいコト。

自分らしく生きたいと願うヒトが、希望に近づけるたった一つの方法、それが、自分に合った食を見つけるコト!

運動・睡眠、呼吸、姿勢を加えて、健康な心と体ができる。
ベジフルボディデザインは、5つのポイント
(食・運動・睡眠・呼吸・姿勢)からアプローチし、皆様の自分デザインをサポート致します。
  • 雲仙産ジャガイモLady jプロデュース。6月、12月菊水堂ポテトチップス製造、販売。スーパーオオゼキ他青果販売。
  • 命をつくる食のレシピ提供
  • 心が強くなる食と体づくりセミナー
  • コラム
  • moccoセレクト品のご紹介
  • moccoブランド品開発
  • その他、イベントプロデュース

ココロを育てる
食の”ひとコツ”

『ひと手間』をかけるのは、面倒だったりしますよね!『手間』と考えてしまうより、『コツ』を覚えると楽しいですよ。

食の”ひとコツ”
一汁一菜(いちじゅういっさい)
  • 玄米ごはん
  • お味噌汁
  • ぬかづけ

これが一番です。お料理は毎日のことだからこそ、食材や、調理方法で無理はしない。また、旬の野菜や果物はココロとカラダの万能薬です。

mocco流ひとコツ調味料の活用法をお伝えします。
運動
運動に怪我はつきもの?!日常の生活や運動で、思わぬ怪我をしてしまった経験ありませんか?
実は、氣(ココロ)のゆるみが原因かもしれません。氣を整える基本は、食です。
睡眠
睡眠で大切なのは、量より質!
食べ過ぎ、働き過ぎ、考え過ぎは不快眠の元。自分の適度を知ることでより良い自分デザインが実現します。
姿勢
正しい姿勢は、ストンッと心が定まります。
日頃から、足裏の母指球、小四球、かかとの3点で立ちましょう。内股を寄せてお尻をキュッと締めると無理なく姿勢良く過ごすことができます。
呼吸
吸って吐いてませんか?
呼吸は、吐いて吸うことで心が落ち着き安定します。血の流れがスムーズで細胞が活性化します。
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Work

話題の赤ジャガ Lady j ®

Lady j ®と名付けた赤いジャガイモ「西海31号」

日本野菜ソムリエサミット銀賞W受賞したジャガイモになります。2017年12月:日本野菜ソムリエサミット12月加工部門Lady j ®ポテトチップス銀賞受賞2020年1月:日本野菜ソムリエサミット1月青果部門Lady j ®銀賞受賞Lady j®ポテトチップス

2017年6月、赤いジャガイモ Lady j ® は赤いポテトチップス「ポテトチップLady j ®」として菊水堂のサイトで予約販売を開始。準備した3,000袋が受け付けからわずか約6時間で売り切れ完売。​​また、そのおいしさは、2017年野菜ソムリエサミットにて銀賞を頂きました。

モコセレクト品
Lady j ® &ながさき黄金
(雲仙産ジャガイモ)
皮ごと赤いLady j ®と黄色いながさき黄金は、ネットリとした食感と芳醇な香りが特徴で、みずみずしく、素焼き、茹で、蒸し、揚げ、煮物とアラカルトに使えます。
*6月、12月収穫、季節限定品
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モコセレクト品
熟成けんこう味噌
5年以上寝かせ発酵し続ける熟成味噌は、芳醇な風味と濃厚なコクが特徴のたいへん希少な味噌です。心身の健康を維持する滋養強壮におすすめの逸品。
*お味噌汁には、1年味噌と合わせてお使いください。
モコセレクト品
海の子(塩)
長崎県平戸の沿岸の生成海水で作られた塩は、大地と海藻のミネラルを豊富に含んだまろやかな塩味の釜炊き自然塩です。
モコセレクト品
昆布革命
1mmカットした昆布を水に浸けるだけで美味しいダシができます。その他、料理の調味料や食材としてもそのまま活用することができます。
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実績

菊水堂 ポテトチップLady j ®
皮ごと赤いLady j ®(雲仙産)をポテトチップスの老舗「菊水堂」で製造。できたてポテチは工場直送。
原材料:ジャガイモ、米油、バーム油、自然塩
*季節限定品

2017年野菜ソムリエサミット
銀賞受賞
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吉開 友子
Yoshigai Tomocco
(ベジフルボディデザイナーmocco)
プロフィール
  • mocco. company代表
    2015.2.14設立

    ai.no.potato@gmail.com
  • 資格取得
    野菜ソムリエ上級プロ
    アスリートフードマイスター
    ピアカウンセラー​

    関連情報
    商標登録 第5907628号 Lady j®
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
真善美
(しん・ぜん・び)
Truth, Beauty and Goodness
1年味噌&6年味噌
命をつくる食
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活動

野菜ソムリエ上級プロmoccoのタロット占い

タロット占い

タロットで食事に関する相談あり
魔女moccoで「東京スピフェスin浜松町」

魔女mocco

手作り:バナナマフィン、コンフィチュール、梅干し
セレクト品:10年熟成味噌、自然塩、ハナププカカオ等を紹介
キャプションを追加

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伝統的ヨーガ

修了写真
Pranayama Course修了
(プラーナーヤーマ)
現地研修写真①
現地インドで撮影
kdhama
(カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所)
現地研修写真②
現地インドで撮影
kdhama
(カイヴァルヤダーマ・ヨーガ研究所)
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受賞歴

日本野菜ソムリエサミット2020
銀賞W受賞

日本野菜ソムリエサミット
1月青果部門

Lady j ® 銀賞受賞
日本野菜ソムリエサミット
7月加工部門
Lady j ®ポテトチップス 銀賞受賞
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2022‐2023
受賞歴

2022年5月:銀賞受賞
野菜ソムリエサミット
幸せを呼ぶコンフィチュール・ゆうこう
2022年9月:銀賞受賞
野菜ソムリエサミット
幸せを呼ぶコンフィチュールマーコット
2023年4月:ベスト賞受賞
第1回パンのおとも選手権
地域の味ベスト賞
幸せを呼ぶコンフィチュールゆうこう
2023年5月:銅賞受賞
ダルメイン世界マーマレードアワード
プロの部 銅賞
幸せを呼ぶコンフィチュール甘夏
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経歴とメディア出演実績

活動履歴

2017年2月
日清丸紅飼料 第一回ハーブ豚レセプション総合プロデュース・コンサル・講師
2017年7月
日本橋 長崎館「食のセミナージャガイモ」長崎ジャガイモ レシピ担当
2017年12月
日本野菜ソムリエサミット7月加工部門
Lady j ®ポテトチップス銀賞受賞
2018年2月
【Cafe de mocco】
~cocoro to karada に優しい食卓~開催
(世田谷区 Cafe Roomer)
2019年3月
長崎県商工会連合会エキスパートバンク登録。
(2021年4月更新)
2019年5月
【Cafe de mocco】
~cocoro to karada に優しい食卓~開催
(世田谷区 Cafe Roomer)
2019年5月
玄米菜食考案者:花田美奈子監修
原宿HANADA Rossoでホール担当、メニュー開発に携わる。長崎産ジャガイモLady j ®をつかった元祖ピンクコロッケがランチメニュー登場。
2020年1月
日本野菜ソムリエサミット1月青果部門
Lady j ® 銀賞受賞
2020年4月
2020年度あなたと健康社同窓会会長就任
2020年12月
「体質と食物」著:秋月辰一郎氏
ベジフルボディデザイン教本として採用
2022年5月
野菜ソムリエサミット銀賞受賞
2022年9月
野菜ソムリエサミット銀賞受賞
2023年4月
第1回パンのおとも選手権 地域の味ベスト賞
2023年5月
ダルメイン世界マーマレードアワード プロの部 銅賞
2023年12月
プラーナーヤーマ修了
2024年7月
東京スピフェスin浜松町
2024年9月
東京スピフェスin浜松町
2024年11月
東京スピフェスin浜松町
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出演実績

テレビ
テレビ東京
夕方サテライト出演


新聞・雑誌コラム
リクルート発行とらばーゆ
レシピ付きコラム掲載

お味噌汁復活委員会
コラム掲載

食糧新聞社(Web)
たべぷろライター
ラジオ
ミュージックバード
電話出演

東京FMラジオ局 J-WAVE
別所哲也「MORNING RADIO」
電話出演

湘南FMラジオ
「摩耶のハッピーサタデー」
出演

セミナー
日本野菜ソムリエ協会公開講座
カジュアルに昆布を楽しむ
~UMAMIいっぱい!アスリート食育~

シダックス
キレイをつくるスムージー

JEUGIA講座
子供の食育~運動・スポーツ編
ジュニアアスリート食育セミナー講師

ここふるcafé
テーマ「強いこころとからだをつくる」
『ストレッチ&ピアカウンセリング&命を作る食』をセットにしたセミナー開催
小見出し
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